Det er mange endringer som oppstår i forbindelse med svangerskap, fødsel og barseltid. Kroppen får nye tyngdepunkter, endringer i muskelskjelettsystemet og en voksende livmor med en baby inni som blir tyngre og tyngre. Hormonsystemet-, hjertet- sirkulasjon-, temperaturregulering, respirasjon og lymfesystemet endres. Fødselen i seg selv er traumatisk, både vaginalt og ved keisersnitt. Det er normalt å få rifter i ulike graderinger, klipp, sting og hemoroider, og inkontinens og fremfall kan forekomme.

Barseltiden:

Når du ammer/flaskemater hyppig og for første gang, kan du få såre brystknopper. Brystspreng skjer ofte på dag tre etter fødsel, når du er i ferd med – eller nettopp har kommet hjem fra sykehuset. Mange opplever brystspreng, melkespreng og/eller brystbetennelse. Ofte bærer vi mye på den nyfødte, noe som kan føre til smerter og plager i rygg, nakke og skuldre. Kroppen skal igjen finne tilbake til nye tyngdepunkter og lande i seg selv igjen uten det lille ekstra livet i magen. Dette i kombinasjon med å lære alt om babyen sin, om den forandringen som har skjedd og skjer i kroppen sin, og mange våkne netter fordi babyen er sulten, har luft i magen eller annet ubehag eller bare ønsker nærhet og trygghet.

Symptomer og tips

Såre brystknopper:

• Sørg for at babyen har et godt tak på brystknoppen 
• Sørg for å ha god posisjon når du ammer (avslappende positur for deg og for babyen)
• Anvend ulike ammeposisjoner, på den måten avlastes brystknoppen 
• Purelansalve kan hjelpe såre knopper
• Drypp noen dråper morsmelk på brystknoppen og la lufttørke, eller dekk til med rene omslag etterpå

Brystspreng:

• Råmelken er i ferd med å bli til mer moden morsmelk. Økt blodtilstrømning og væske i brystvevet fører til at brystene kan bli harde og derfor vanskelig for babyen og få et ordentlig tak. Hyppig amming lindrer, og tilstanden går vanligvis over etter en ukes tid, så snart melkekjertlene produserer mer moden morsmelk.

Melkespreng:

• Mye melk
• Stor lekkasje av motsatt bryst du ammer fra
• Kraftig utdrivningsrefleks
• Vondt i brystene før, under og/eller etter amming
• Tegn til tilstoppede melkeganger og brystbetennelse
• Påfallende vektøkning hos babyen
• Brystvegring (ubehag ved stor melkestrøm under amming)
• Blir fort ferdig med å die, men vil raskt ammes igjen
• Babyen lar seg sjeldent ammes i søvn
• Melk lekker fra munnvikene under amming
• Babyen gulper ofte etter ammingen, har luft i magen og kolikksymptomer
• Hyppig avføring, grønn og skummende 

Disse symptomene kan også være forårsaket av at babyen ikke klarer bevege kjeve og tunge normalt, på grunn av muskelspenninger i kjeve- og nakkeområdet, og/eller stramt tungebånd. Spedbarn kan få funksjonelle plager på grunn av fødselen, eller hvordan de lå inne i livmoren, luft i magen, stramt tungebånd, favorittside (torticollis) osv. 

Funskjonelle smerter:

Nakke/rygg/skuldre:

Ammer du og merker at du har vondt i nakke/skuldre/øvre rygg? God ammeposisjon er viktig for å unngå dette. Om babyen har vokst seg for stor for ammeputen, skaff deg en større ammepute, eller bygg opp med puter du har hjemme. Prøv eventuelt en ny ammestilling enn den du bruker mest. Kanskje tvillingstilling i godstolen med babyens rumpe hvilende på stolryggen er en god variasjon? Senk skuldrene og pust med magen. (Video med ammestillinger finner du hos ammehjelpen.no) 

🪄 Babyens vekt øker fort! Finn gode ammeposisjoner før nakken er veldig vond og babyen har blitt veldig tung!

Bekkensmerter:

Bekkensmerter kan alle få, men det er mest vanlig i forbindelse med svangerskap. Trykk på «Bekkensmerter» under menyen «Hva er din plage? for å lese mer.